花園近鉄ライナーズしか勝たん

花園近鉄ライナーズのことを主に書いています。

2018-10-04から1日間の記事一覧

走る前に食べるのか、走ってから食べるのか?

フルマラソンが完走できるペースを設定し、ランニングウォッチも購入し、いよいよ本腰を入れてチャレンジになります。 普段のトレーニングもハーフを2時間半で走る事を意識して走る事になります。 5キロ、10キロを走るのであれば、無補給でも走れるでしょう…