おデブ
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。 後は、抽選を待つのみ。 抽選結果は、メールで来ます。2019年 第…
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。後は、抽選を待つのみ。抽選結果は、メールで来ます。2019年 第9…
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日（…
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日（…
2019年 第9回 大阪マラソン 初心者デブランナー絶賛募集中締め切り5月17日（金）17時まであと8日です。早く申し込みましょう。当落発表は6月下旬です。 www.osaka-marathon.com今回の大阪マラソンで採用されたのが「連続落選者枠」 要するに、「大阪マラソン…
2019年 第9回 大阪マラソン 初心者デブランナー絶賛募集中締め切り5月17日（金）17時まであと8日です。早く申し込みましょう。当落発表は6月下旬です。 www.osaka-marathon.com今回の大阪マラソンで大きく変わったのが「ウェーブスタート」採用。もちろんコ…
2019年 第13回 東京マラソン 無事完走シリーズもいよいよ最終回。 東京マラソンのラップの落ち込みを見てもらえれば、何回トイレに行ったのかが分かると思います。7キロ 17キロ 28キロはトイレによる落ち込みです。33キロもかと思いきや、実は33キロ地点で友…
2019年 第13回 東京マラソン 無事完走シリーズも3回目。どんだけ引っ張んねん。「完走した完走したと言ってるけど、タイムは？」と言う質問にお答えすると6時間16分。「どんだけかかってんねん」と言われそうですが、当初は7分半をキープして走ろうと思って…
2019年 第13回 東京マラソン。前日の天気予報では、午後から雨で安心して、寝て起きたら、朝から雨。雨は問題ないのですが気温が低い。マラソンにとって、雨で寒いのが一番きつい条件です。雪よりはましですが。新宿駅に着き、とことこ歩いてスタート会場に…
2019年 第13回 東京マラソン 無事完走しました。報告が遅いですが。今回の東京マラソンは、ホンマにしんどかったです。まあ、あの天気では・・・と軽い言い訳も交えながら、振り返ってみたいと思います。 まずは前日のエキスポ。大阪在住の私は夜行バスで出…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り3日。今さらじたばたしても、と思いながらも今日最後のラン6キロ走ってきました。 www.marathon.tokyo 結局2月の走行距離は100キロ。 150キロ走るつもりだったのに・・・。正直、距離は足らないと思います。が、そこは気…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り16日。昨日書かせて頂いたピップ テーピングマイスター横部弘さんのお話の中で、興味深いお話を聞いたのでお伝え致します。 www.marathon.tokyo 「理想の歩き方」と問われると、なんと答えますか？正直答えるのは難しい…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り17日。今日はバレンタインデー。ランナーの得する情報をチョコっとお伝えいたします。 www.marathon.tokyo 昨日ラジオを聞いていると、ピップのテーピングマイスター 横部弘さんが、出演されていました。 出演されていた…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り20日。開催される東京は、雪で大変なようですね。私の住む関西は幸い、寒いですが雪は無く、3連休を使って、トレーニングに励みました。 www.marathon.tokyo 先日のブログに書きましたが、3キロ全力疾走しました。結果キ…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り23日ランナーが良くしている「テーピング」あれの効果ってどうなんでしょうか？テーピングしていると、かっこよく見えるので巻いているだけかと思いきや、すさまじい効果がある事が分かりました。 www.marathon.tokyo テ…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り24日。今日はマラソン脳を刺激する本をご紹介します。寒さで、練習に行けない人、行きたい無い人も、これを読めば、カラダの芯から熱くなり、走りたくなるはずです。 www.marathon.tokyo 紹介する本は、「BORN TO RUN 走…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り28日。私の本番までの予定は、2月3日（日曜）30キロ 公園2月10日（日曜）30キロ 市街地2月17日（日曜）40キロ 市街地2月23日（土曜）15キロ 公園2月24日（日曜）15キロ 公園3月1日（金曜）バスで移動。3月2日（土曜）東…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り29日。東京マラソンまで、1ヶ月切りました。焦る、焦る、焦る。まあ焦ったところで、急に早く走れる訳でも無いですし、スタミナが付くわけないですが、でも焦ります。マラソンの場合、焦るより興奮する方が重要です。 ww…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り30日。今日から2月になりました。後一か月と焦られている方も多いのでは無いでしょうか。上級者の方は1ヶ月先を見据えて体調を整えているでしょうが、初めて走る方や、完走に不安のある方は焦燥感でいっぱいでしょうね。…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り31日今日で1月も終わりですね。結局月間走行距離は105キロでした。予定の150キロまで45キロ不足。ダメだこりゃ。と思いましたが、距離の不足分を筋トレでカバーしようと、筋トレしております。 www.marathon.tokyo 筋ト…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り33日。寒い、外に出たくない、走りたくない、と3拍子揃った方もおられるでしょうね。家にいるなら筋トレをしたら良いのですが、それも嫌だと思われる方、マラソンに関する映画を観て、気持ちだけでもあげましょ～。 www.…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り38日。 私の月間走行距離はここまで90キロ。体重と同じ距離は走ってますが、自己ノルマの150キロまでは、後60キロ。ちょっと厳しいかな・・・。 www.marathon.tokyo 何とか残り60キロランを乗り切るのに、例によってAMラ…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り40日。 www.marathon.tokyo ランニング中に音楽を聞くよりも、AMラジオを聞くことを薦めました。好きな音楽を聞きながら走るのも、もちろん良いです。AMラジオを薦めるのは、1．AMラジオはトーク主体なので、会話をしな…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り41日。かなり焦って来た。 www.marathon.tokyo ところで「フルマラソンを完走するためには、どんだけ練習したらええねん？」とマラソン未経験者から聞かれる事があります。 正直なところ私もよく分かりません。ホント、1…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り44日 www.marathon.tokyo ランナーはどんな応援をされるとうれしいのでしょうか？一般的に応援と言うと「頑張れ！！」ですが、走っている人は頑張ってます。なので、無言で見送られるよりはうれしいモノの、ありきたりす…
三省堂 大辞林 より みず【水】① 五行（ごぎよう）の第五。季節では冬、方位では北、色では黒、十干では壬（みずのえ）・癸（みずのと）、五星では水星に当てる。② 七曜の一。「水曜」の略。③ 漢方で、体内の水分のこと。気・血（けつ）とならび、人体の働き…
三省堂 大辞林 より マイル【mile】ヤード-ポンド法における長さの単位。距離にのみ用いられる。1マイルは1760ヤードで、約1609.344メートル。 マラソン 悪魔の辞典より マイル【mile】①１マイル＝1600メートル、つまり1.6キロになる。②16キロ走った時に、「…
1月12、13、14日の3連休はいかがお過ごしでしょうか。今日は成人式。私にとっては遠い過去の出来事です。私の時は1月15日でした。どっちでも良いですが。昔の元服にちなんで1月15日に決定したと聞いたのですが、第2週の月曜日なら関係ないですね。 www.marat…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り49日となりました。50日を切りましたね。 www.marathon.tokyo 正月休みの間コツコツ走り、1月12日現在の走行距離は、55キロ。コツコツ走った割には少ない。正直15日までには80キロ走って、今月150キロを考えていたのに、…
皆さま 新年あけましておめでとうございます。すでに1月7日でこんな挨拶も正直どうかと思いましたが、まだ言ってなかったので、ご挨拶させて頂きました。今年も、エリートランナーには何の役にも立たないけど、一般ランナー、特に「あんた走れるの？」と言わ…
