2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。 後は、抽選を待つのみ。 抽選結果は、メールで来ます。2019年 第…

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。後は、抽選を待つのみ。抽選結果は、メールで来ます。2019年 第9…

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日（…

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日（…

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソンへの応募はすまされましたでしょうか。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 …

大阪マラソンの募集とほぼ並行して、第9回神戸マラソンの募集も行われています。 関西4大都市マラソンの一つである神戸マラソンには、大阪マラソンには無い魅力もあり、人気のマラソンです。 kobe-marathon.net 第9回神戸マラソン2019年11月17日（日）スター…

2019年 第13回 東京マラソン 無事完走シリーズもいよいよ最終回。 東京マラソンのラップの落ち込みを見てもらえれば、何回トイレに行ったのかが分かると思います。7キロ 17キロ 28キロはトイレによる落ち込みです。33キロもかと思いきや、実は33キロ地点で友…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り3日。今さらじたばたしても、と思いながらも今日最後のラン6キロ走ってきました。 www.marathon.tokyo 結局2月の走行距離は100キロ。 150キロ走るつもりだったのに・・・。正直、距離は足らないと思います。が、そこは気…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り16日。昨日書かせて頂いたピップ テーピングマイスター横部弘さんのお話の中で、興味深いお話を聞いたのでお伝え致します。 www.marathon.tokyo 「理想の歩き方」と問われると、なんと答えますか？正直答えるのは難しい…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り20日。開催される東京は、雪で大変なようですね。私の住む関西は幸い、寒いですが雪は無く、3連休を使って、トレーニングに励みました。 www.marathon.tokyo 先日のブログに書きましたが、3キロ全力疾走しました。結果キ…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り23日ランナーが良くしている「テーピング」あれの効果ってどうなんでしょうか？テーピングしていると、かっこよく見えるので巻いているだけかと思いきや、すさまじい効果がある事が分かりました。 www.marathon.tokyo テ…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り24日。今日はマラソン脳を刺激する本をご紹介します。寒さで、練習に行けない人、行きたい無い人も、これを読めば、カラダの芯から熱くなり、走りたくなるはずです。 www.marathon.tokyo 紹介する本は、「BORN TO RUN 走…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り28日。私の本番までの予定は、2月3日（日曜）30キロ 公園2月10日（日曜）30キロ 市街地2月17日（日曜）40キロ 市街地2月23日（土曜）15キロ 公園2月24日（日曜）15キロ 公園3月1日（金曜）バスで移動。3月2日（土曜）東…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り29日。東京マラソンまで、1ヶ月切りました。焦る、焦る、焦る。まあ焦ったところで、急に早く走れる訳でも無いですし、スタミナが付くわけないですが、でも焦ります。マラソンの場合、焦るより興奮する方が重要です。 ww…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り30日。今日から2月になりました。後一か月と焦られている方も多いのでは無いでしょうか。上級者の方は1ヶ月先を見据えて体調を整えているでしょうが、初めて走る方や、完走に不安のある方は焦燥感でいっぱいでしょうね。…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り31日今日で1月も終わりですね。結局月間走行距離は105キロでした。予定の150キロまで45キロ不足。ダメだこりゃ。と思いましたが、距離の不足分を筋トレでカバーしようと、筋トレしております。 www.marathon.tokyo 筋ト…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り38日。 私の月間走行距離はここまで90キロ。体重と同じ距離は走ってますが、自己ノルマの150キロまでは、後60キロ。ちょっと厳しいかな・・・。 www.marathon.tokyo 何とか残り60キロランを乗り切るのに、例によってAMラ…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り41日 www.marathon.tokyo 前回月間走行距離について書きましたが、アスリートならともかく、一般人でおまけにデブとくれば走りながら、音楽を聞くのは罪では無いでしょう。当然ながら2時間台で走るような人は、音楽を聞…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り41日。かなり焦って来た。 www.marathon.tokyo ところで「フルマラソンを完走するためには、どんだけ練習したらええねん？」とマラソン未経験者から聞かれる事があります。 正直なところ私もよく分かりません。ホント、1…

三省堂 大辞林 より みず【水】① 五行（ごぎよう）の第五。季節では冬、方位では北、色では黒、十干では壬（みずのえ）・癸（みずのと）、五星では水星に当てる。② 七曜の一。「水曜」の略。③ 漢方で、体内の水分のこと。気・血（けつ）とならび、人体の働き…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り49日となりました。50日を切りましたね。 www.marathon.tokyo 正月休みの間コツコツ走り、1月12日現在の走行距離は、55キロ。コツコツ走った割には少ない。正直15日までには80キロ走って、今月150キロを考えていたのに、…

三省堂 大辞林 より ほんき【本気】（ 名 ・形動 ） ［文］ ナリ冗談や遊びなどでない、本当の気持ち。真剣な気持ち。また、そのような気持ちであるさま。 「 －を出して頑張る」 「彼の言ってることはどこまで－なのかわからない」［句項目］ 本気にする ・…

三省堂 大辞林 より へ 【屁】① 飲み込んだ空気や腸の内容物が発酵または腐敗して生じたガスで、肛門から体外へ放出される気体。おなら。 「 －をひる」② 価値のないもの。とるに足らぬもの。 「 －のようなものだ」［句項目］ 屁でもない ・ 屁とも思わない…

日本全国、急に寒くなりました。はっきり言って、外に出るのも辛い。でも寒い季節はマラソンシーズン。こたつに入ってテレビで、駅伝、マラソン中継を見て、走ったつもりになっている場合ではございません。寒い時だからこそ、走りましょ～。寒い時と暑い時…

三省堂 大辞林 より ひっし【必死】一（ 形動 ） ［文］ ナリ失敗すると取り返しがつかないという気持ちで全力を尽くすさま。死に物狂い。一生懸命。 「 －になる」 「 －に逃げる」 「 －で勉強する」 「 －の努力」 「 －の形相」二（ 名 ）① 必ず死ぬこと…

三省堂 大辞林 より はだし【裸足】〔「はだあし（肌足）」の転〕①足に靴下やたびをはいていないこと。素足（すあし）。また，素足のまま地面の上にいること。 ［季］ 夏。 「 －で土を踏む」②〔「はだしで逃げる」意から〕 とてもかなわないほどにみごとで…

2018年 第８回 神戸マラソンまで3日 kobe-marathon.net マラソンは大抵、道路を使って行われます。普段は車しか走っていない所を走るわけですな。では道路のどこを走れば良いでしょうか？「沿道の応援の人とハイタッチしたいから歩道に近い側を走る」って人…

「時給5000万円の仕事あります」 って聞くとネットの怪しげな迷惑メールのように思われるかもしれませんが、全てのランナーにチャンスがあります。マラソン日本記録を出すと、もらえる報奨金が、ナント１億円。走破タイムが約2時間ちょいになるので、時給500…

三省堂 大辞林 より ぬし【主】 （ 名 ）① 一家の主人。あるじ。 「世帯－」② 所有者。 「持ち－」 「地－」 「株－」③ 動作、または動作の結果生じた事柄の主体。また、その当人。 「落とし－」 「拾い－」 「声の－」④ 山・沼・森などに古くから住み、あた…