フルマラソン
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。 後は、抽選を待つのみ。 抽選結果は、メールで来ます。2019年 第…
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日（…
2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日（日曜）2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日（日曜） に開催される、大阪マラソン、神戸マラソンへの応募はすまされましたでしょうか。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日（金曜）17時2019年 …
2019年 第9回 大阪マラソン 初心者デブランナー絶賛募集中締め切り5月17日（金）17時まであと8日です。早く申し込みましょう。当落発表は6月下旬です。 www.osaka-marathon.com今回の大阪マラソンで採用されたのが「連続落選者枠」 要するに、「大阪マラソン…
2019年 第9回 大阪マラソン 初心者デブランナー絶賛募集中締め切り5月17日（金）17時まであと8日です。早く申し込みましょう。当落発表は6月下旬です。 www.osaka-marathon.com今回の大阪マラソンで大きく変わったのが「ウェーブスタート」採用。もちろんコ…
2019年 第13回 東京マラソン 無事完走シリーズもいよいよ最終回。 東京マラソンのラップの落ち込みを見てもらえれば、何回トイレに行ったのかが分かると思います。7キロ 17キロ 28キロはトイレによる落ち込みです。33キロもかと思いきや、実は33キロ地点で友…
2019年 第13回 東京マラソン。前日の天気予報では、午後から雨で安心して、寝て起きたら、朝から雨。雨は問題ないのですが気温が低い。マラソンにとって、雨で寒いのが一番きつい条件です。雪よりはましですが。新宿駅に着き、とことこ歩いてスタート会場に…
2019年 第13回 東京マラソン。 2時間の滞在の後、ユニコーンガンダム見学。 ガンダム横の階段にはバンブルビーも鎮座していました。 もっとゆっくり東京観光したいところですが、取り急ぎホテルに帰り荷物の整理。 エキスポを回るだけで、こんだけもらえまし…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り3日。今さらじたばたしても、と思いながらも今日最後のラン6キロ走ってきました。 www.marathon.tokyo 結局2月の走行距離は100キロ。 150キロ走るつもりだったのに・・・。正直、距離は足らないと思います。が、そこは気…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り17日。今日はバレンタインデー。ランナーの得する情報をチョコっとお伝えいたします。 www.marathon.tokyo 昨日ラジオを聞いていると、ピップのテーピングマイスター 横部弘さんが、出演されていました。 出演されていた…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り23日ランナーが良くしている「テーピング」あれの効果ってどうなんでしょうか？テーピングしていると、かっこよく見えるので巻いているだけかと思いきや、すさまじい効果がある事が分かりました。 www.marathon.tokyo テ…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り26日。デブが偉そうに言うな、と言われそうですが、本日は練習する時のスピードについて、書かせて頂きます。 www.marathon.tokyo どうせ走るなら、本番を意識して走る事が重要です。もちろん何も考えずに、走っても運動…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り29日。東京マラソンまで、1ヶ月切りました。焦る、焦る、焦る。まあ焦ったところで、急に早く走れる訳でも無いですし、スタミナが付くわけないですが、でも焦ります。マラソンの場合、焦るより興奮する方が重要です。 ww…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り30日。今日から2月になりました。後一か月と焦られている方も多いのでは無いでしょうか。上級者の方は1ヶ月先を見据えて体調を整えているでしょうが、初めて走る方や、完走に不安のある方は焦燥感でいっぱいでしょうね。…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り31日今日で1月も終わりですね。結局月間走行距離は105キロでした。予定の150キロまで45キロ不足。ダメだこりゃ。と思いましたが、距離の不足分を筋トレでカバーしようと、筋トレしております。 www.marathon.tokyo 筋ト…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り33日。寒い、外に出たくない、走りたくない、と3拍子揃った方もおられるでしょうね。家にいるなら筋トレをしたら良いのですが、それも嫌だと思われる方、マラソンに関する映画を観て、気持ちだけでもあげましょ～。 www.…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り34日。私のここまでの走行距離は105キロ。寒さに弱いのがもろに出てます。残り4日だけど、走れる日が無さそうです。こんな時、誰かと一緒に走っている人がいたら、もっと練習してるんやろか？って思ったりしまう今日この…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り40日。 www.marathon.tokyo ランニング中に音楽を聞くよりも、AMラジオを聞くことを薦めました。好きな音楽を聞きながら走るのも、もちろん良いです。AMラジオを薦めるのは、1．AMラジオはトーク主体なので、会話をしな…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り41日。かなり焦って来た。 www.marathon.tokyo ところで「フルマラソンを完走するためには、どんだけ練習したらええねん？」とマラソン未経験者から聞かれる事があります。 正直なところ私もよく分かりません。ホント、1…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り44日 www.marathon.tokyo ランナーはどんな応援をされるとうれしいのでしょうか？一般的に応援と言うと「頑張れ！！」ですが、走っている人は頑張ってます。なので、無言で見送られるよりはうれしいモノの、ありきたりす…
三省堂 大辞林 より みず【水】① 五行（ごぎよう）の第五。季節では冬、方位では北、色では黒、十干では壬（みずのえ）・癸（みずのと）、五星では水星に当てる。② 七曜の一。「水曜」の略。③ 漢方で、体内の水分のこと。気・血（けつ）とならび、人体の働き…
東京マラソンまで残り45日の本日、第20回のサマーソニック2019の3日連続ヘッドライナー発表の第1弾がありました。レッド・ホット・チリ・ペッパーズRed Hot Chili Peppers通称 レッチリ です。 www.summersonic.com 世界最強のロックバンド！と書かれていま…
三省堂 大辞林 より マイル【mile】ヤード-ポンド法における長さの単位。距離にのみ用いられる。1マイルは1760ヤードで、約1609.344メートル。 マラソン 悪魔の辞典より マイル【mile】①１マイル＝1600メートル、つまり1.6キロになる。②16キロ走った時に、「…
1月12、13、14日の3連休はいかがお過ごしでしょうか。今日は成人式。私にとっては遠い過去の出来事です。私の時は1月15日でした。どっちでも良いですが。昔の元服にちなんで1月15日に決定したと聞いたのですが、第2週の月曜日なら関係ないですね。 www.marat…
2019年 第13回 東京マラソン まで残り49日となりました。50日を切りましたね。 www.marathon.tokyo 正月休みの間コツコツ走り、1月12日現在の走行距離は、55キロ。コツコツ走った割には少ない。正直15日までには80キロ走って、今月150キロを考えていたのに、…
三省堂 大辞林 より ほんき【本気】（ 名 ・形動 ） ［文］ ナリ冗談や遊びなどでない、本当の気持ち。真剣な気持ち。また、そのような気持ちであるさま。 「 －を出して頑張る」 「彼の言ってることはどこまで－なのかわからない」［句項目］ 本気にする ・…
三省堂 大辞林 より ふっきん【腹筋】（ 名 ・形動 ）①腹部の筋肉。②〔「腹筋を縒（よ）る」から〕 おかしくてたまらないさま。 ［句］腹筋を切る ・ 腹筋を縒る マラソン 悪魔の辞典より ふっきん【腹筋】①太っている人が「ダイエットするぞ」と宣言したら…
日本全国、急に寒くなりました。はっきり言って、外に出るのも辛い。でも寒い季節はマラソンシーズン。こたつに入ってテレビで、駅伝、マラソン中継を見て、走ったつもりになっている場合ではございません。寒い時だからこそ、走りましょ～。寒い時と暑い時…
三省堂 大辞林 より ひっし【必死】一（ 形動 ） ［文］ ナリ失敗すると取り返しがつかないという気持ちで全力を尽くすさま。死に物狂い。一生懸命。 「 －になる」 「 －に逃げる」 「 －で勉強する」 「 －の努力」 「 －の形相」二（ 名 ）① 必ず死ぬこと…
三省堂 大辞林 より のこり【残り】① 残ること。残ったもの。 「 －の問題」 「おやつの－は一つもない」② 余命。余生。 「詠むべき－の春をかぞふれば／新古今 春下」［句項目］ 残り物には福がある マラソン 悪魔の辞典よりのこり【残り】①スタートしてす…
