マラソン
三省堂 大辞林 より ふっきん【腹筋】（ 名 ・形動 ）①腹部の筋肉。②〔「腹筋を縒（よ）る」から〕 おかしくてたまらないさま。 ［句］腹筋を切る ・ 腹筋を縒る マラソン 悪魔の辞典より ふっきん【腹筋】①太っている人が「ダイエットするぞ」と宣言したら…
日本全国、急に寒くなりました。はっきり言って、外に出るのも辛い。でも寒い季節はマラソンシーズン。こたつに入ってテレビで、駅伝、マラソン中継を見て、走ったつもりになっている場合ではございません。寒い時だからこそ、走りましょ～。寒い時と暑い時…
三省堂 大辞林 より ひっし【必死】一（ 形動 ） ［文］ ナリ失敗すると取り返しがつかないという気持ちで全力を尽くすさま。死に物狂い。一生懸命。 「 －になる」 「 －に逃げる」 「 －で勉強する」 「 －の努力」 「 －の形相」二（ 名 ）① 必ず死ぬこと…
三省堂 大辞林 より はだし【裸足】〔「はだあし（肌足）」の転〕①足に靴下やたびをはいていないこと。素足（すあし）。また，素足のまま地面の上にいること。 ［季］ 夏。 「 －で土を踏む」②〔「はだしで逃げる」意から〕 とてもかなわないほどにみごとで…
三省堂 大辞林 より のこり【残り】① 残ること。残ったもの。 「 －の問題」 「おやつの－は一つもない」② 余命。余生。 「詠むべき－の春をかぞふれば／新古今 春下」［句項目］ 残り物には福がある マラソン 悪魔の辞典よりのこり【残り】①スタートしてす…
昨日11月25日（日曜）は第8回 大阪マラソンでした。知り合いが走るので応援に行ってきました。 平成最後、そして現在のコース、大阪城公園スタートから大阪南港ゴール、が今年で最後とか。「走りたかった」という思いを込めて沿道の応援に回りました。まずは…
三省堂 大辞林 より ネット【net】①余分な部分を除いた、実際に意味のある部分。経費などを差し引いた純益、風袋（ふうたい）を差し引いた正味の重量など。正味（しようみ）。 なので、ネットタイム【net time】は、スタート地点を通過したところからゴール…
今年の神戸マラソンは自分のイメージは、キロ7分半で理想はハーフまで行き、後は何とか踏ん張ってキロ8分と思っていました。しかし理想通りいかないのが、おデブの宿命です。下がワタシのラップです。7分台でがんばったのは15キロまで。30キロまでは何とか9…
昨日開催された、2018年 第8回 神戸マラソン無事完走できました。ひそかに5時間半でゴールして、帰りにラーメンか一人焼肉して、完走祝賀会をしようと思っていたのに、完走タイムは6時間16分。正直今まで15回ほどフルマラソンを走りましたが、最長記録。練習…
いよいよ明日は第８回 神戸マラソン。前日の今日はどう過ごしますか？近隣の方は昨日の金曜日にゼッケンを交換されているでしょう。 遠方の方や、仕事で遅くなってと言う方は前日の今日交換でしょうね。理想的な前日の過ごし方は、1．会場と共にゼッケンを交…
2018年 第８回 神戸マラソンまで3日 kobe-marathon.net マラソンは大抵、道路を使って行われます。普段は車しか走っていない所を走るわけですな。では道路のどこを走れば良いでしょうか？「沿道の応援の人とハイタッチしたいから歩道に近い側を走る」って人…
2018年 第８回 神戸マラソンまで5日 kobe-marathon.net 本番前に覚えておいて欲しい裏技が、株式会社 ブ・デオー・ナンラ社発行の「月刊マラソン大陸」1999年11月号に、掲載されていましたので紹介します。 以下、月刊マラソン大陸 特集「東京マラソン 隠し…
kobe-marathon.net 私も出場する2018年 第8回 神戸マラソンまで残り7日。さあ泣いても笑っても1週間です。神戸マラソンホームページにも招待選手が紹介されて気運が高まります。 私のライバルは、コスマス・キエヴァさんでしょうか。2014 デブノマラソン出場…
「時給5000万円の仕事あります」 って聞くとネットの怪しげな迷惑メールのように思われるかもしれませんが、全てのランナーにチャンスがあります。マラソン日本記録を出すと、もらえる報奨金が、ナント１億円。走破タイムが約2時間ちょいになるので、時給500…
三省堂 大辞林 より ぬし【主】 （ 名 ）① 一家の主人。あるじ。 「世帯－」② 所有者。 「持ち－」 「地－」 「株－」③ 動作、または動作の結果生じた事柄の主体。また、その当人。 「落とし－」 「拾い－」 「声の－」④ 山・沼・森などに古くから住み、あた…
昨日の11月3日、神戸マラソン2週間前と言う事で、40キロ走にチャレンジしてみました。40キロのつもりで走ったのですが、2.6キロ届かず、37.4キロ。この距離なら、前哨戦としては良しなのですが、問題はかかった時間です。6時間52分。ヤバス。 下は神戸マラソ…
kobe-marathon.net 私も走る2018年11月18日（日）開催の 第８回神戸マラソン まで後15日となりました。どんな練習が効果的なのでしょうか？ これは私の見解ですので、当てはまらない方もおられると思います。まずは２週間前の今日か明日40キロ走ります。そし…
三省堂 大辞林 より にんたい【忍耐】（ 名 ） スル苦しみ・つらさ・怒りなどを、たえしのぶこと。 「寛容と－」 「 －する限度」 マラソン 悪魔の辞典より にんたい【忍耐】 ①フルマラソン＝忍耐、と言っても過言では無いほど「忍耐」を求められるスポーツ…
昨日はハロウィンで各地で大盛り上がり。仮装した中年サラリーマンが東京なら渋谷、大阪なら難波で、古代ケルトの儀式にしたがって、生贄を担ぎながら町内を練り歩く模様が報道されていました。我が家にも仮装した子供が訪れ「トリック オア トリート」（Tri…
三省堂 大辞林 より なみだ【涙】〔古くは「なみた」と清音。万葉後期から濁音〕①涙腺から分泌され，眼球を潤している液体。興奮したり刺激を受けたりすると多量に分泌される。涙液。 「 －を流す」②泣くこと。 「 －なしには語れない」 「聞くも－語るも－…
マラソンランナーなら誰もが自慢しあう「月間走行距離」果たしてどれ位が理想なのでしょうか。ご自分のランクによって当然変わると思います。市民ランナーでもトップクラスの方は400キロ以上走っておられる方が多いと思います。では、おデブランナーはどれ位…
三省堂 大辞林 より トイレトイレット・トイレット-ルームの略。 マラソン 悪魔の辞典より トイレ ①フルマラソンを走ると普段以上に行きたくなるところ。②大抵の場合、大行列が出来る。③東京マラソン、大阪マラソン、神戸マラソンなどの大都市マラソンの場合…
フルマラソン本番が近付いて「走らなアカン」と思いながらも、何か気分的にのらないって事ありませんか。そんな時に簡単なおかつ有効なトレーニングをご紹介します。 ～階段登り～ 単純ながらもかなり有効なトレーニングです。お家の中やマンション、団地、…
三省堂 大辞林 より テーピング 【taping】（ 名 ） スル（運動選手などが事故防止や治療のために）関節・筋肉・靭帯（じんたい）などにテープを巻くこと。 マラソン 悪魔の辞典より テーピング 【taping】 ①正しい知識を持って行えば、かなり有効だと思われ…
走ると膝が痛くて走れん。という声を良く聞きます。対処法はあるのでしょうか。私も走り始めたころは、リック・フレアーの4の字固めをかけられているんじゃないかと思うほど痛い時がありました。アントニオ猪木さんをも苦しめた4の字固めをかけられながら42.…
三省堂 大辞林 より つうきん【通勤】（ 名 ） スル勤め先に通うこと。 「毎日都心まで－している」 「 －電車」 「 －時間」 マラソン 悪魔の辞典より つうきん【通勤】 ①職場に通う時に、走って通う事を通勤ランニングと言う。②月間走行距離300キロ以上の…
第8回神戸マラソンまで、28日。 kobe-marathon.net 第8回大阪マラソンまで、35日。 www.osaka-marathon.com 後1ヶ月、マラソン初心者は何をすれば良いのか？トレーニング面では30キロ走がもっとも重要です。30キロを2回、欲を言えば3回すれば、本番が本当に…
三省堂 大辞林 より ちょうせい【調整】（ 名 ） スル① 調子の悪いものに手を加えてととのえること。 「開幕に向けて、チームを－する」② ある基準に合わせてととのえること。過不足なくすること。 「給料の不均衡を－する」 「年末－」③ つり合いのとれた状…
神戸マラソンまで後33日。 kobe-marathon.net 大阪マラソンまで後40日。 www.osaka-marathon.com となりました。何度もフルマラソンを経験されている方なら、ご存知でしょうが、初めて走る方で、マラソン雑誌やマラソン本を読むと出てくるのが、フルマラソン…
三省堂 大辞林より そくど 【速度】①物の進む速さ。 「自動車の－」 「最高－」②物事の進み具合。 「講義の－を早める」③物 〔velocity〕 物体の単位時間あたりの位置変化。位置変化は距離だけでなく方向をも含めてベクトルで表されるので速度もベクトル量で…
