2019年 第13回 東京マラソン まで残り24日。今日はマラソン脳を刺激する本をご紹介します。寒さで、練習に行けない人、行きたい無い人も、これを読めば、カラダの芯から熱くなり、走りたくなるはずです。 www.marathon.tokyo 紹介する本は、「BORN TO RUN 走…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り38日。 私の月間走行距離はここまで90キロ。体重と同じ距離は走ってますが、自己ノルマの150キロまでは、後60キロ。ちょっと厳しいかな・・・。 www.marathon.tokyo 何とか残り60キロランを乗り切るのに、例によってAMラ…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り41日 www.marathon.tokyo 前回月間走行距離について書きましたが、アスリートならともかく、一般人でおまけにデブとくれば走りながら、音楽を聞くのは罪では無いでしょう。当然ながら2時間台で走るような人は、音楽を聞…