花園近鉄ライナーズしか勝たん

花園近鉄ライナーズのことを主に書いています。

神戸マラソン

2019年 大阪マラソン 神戸マラソン 初心者デブランナー ランナーはなぜ文句が多いのか?

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日(日曜)2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日(日曜) に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。 後は、抽選を待つのみ。 抽選結果は、メールで来ます。2019年 第…

2019年 大阪マラソン 神戸マラソン 初心者デブランナー 当選確率ってどれくらいなのか

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日(日曜)2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日(日曜) に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。すでに募集は両マラソンとも終了しています。後は、抽選を待つのみ。抽選結果は、メールで来ます。2019年 第9…

2019年 大阪マラソン 神戸マラソン 初心者デブランナー 完走目指すならキロ8分

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日(日曜)2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日(日曜) に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日(金曜)17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日(…

2019年 大阪マラソン 神戸マラソン 初心者デブランナー 軽く走ろうキロ9分

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日(日曜)2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日(日曜) に開催される、大阪マラソン、神戸マラソン。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日(金曜)17時2019年 第9回神戸マラソン 2019年5月20日(…

2019年 第9回大阪マラソン 神戸マラソン 初心者デブランナー まずはウォーキング

2019年 第9回大阪マラソン 2019年12月1日(日曜)2019年 第9回神戸マラソン 2019年11月17日(日曜) に開催される、大阪マラソン、神戸マラソンへの応募はすまされましたでしょうか。締め切りは、2019年 第9回大阪マラソン 2019年5月17日(金曜)17時2019年 …

第9回神戸マラソン 初心者デブランナー 絶賛募集中

大阪マラソンの募集とほぼ並行して、第9回神戸マラソンの募集も行われています。 関西4大都市マラソンの一つである神戸マラソンには、大阪マラソンには無い魅力もあり、人気のマラソンです。 kobe-marathon.net 第9回神戸マラソン2019年11月17日(日)スター…

2019年 第13回 東京マラソン 無事完走 エキスポの戦利品

2019年 第13回 東京マラソン。 2時間の滞在の後、ユニコーンガンダム見学。 ガンダム横の階段にはバンブルビーも鎮座していました。 もっとゆっくり東京観光したいところですが、取り急ぎホテルに帰り荷物の整理。 エキスポを回るだけで、こんだけもらえまし…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り49日 太陽の下を走りましょ~

2019年 第13回 東京マラソン まで残り49日となりました。50日を切りましたね。 www.marathon.tokyo 正月休みの間コツコツ走り、1月12日現在の走行距離は、55キロ。コツコツ走った割には少ない。正直15日までには80キロ走って、今月150キロを考えていたのに、…

2019年 第13回 東京マラソン まで2ヶ月切ってるがな

皆さま 新年あけましておめでとうございます。すでに1月7日でこんな挨拶も正直どうかと思いましたが、まだ言ってなかったので、ご挨拶させて頂きました。今年も、エリートランナーには何の役にも立たないけど、一般ランナー、特に「あんた走れるの?」と言わ…

マラソン 悪魔の辞典 デブソンの章「の」【残り】

三省堂 大辞林 より のこり【残り】① 残ること。残ったもの。 「 -の問題」 「おやつの-は一つもない」② 余命。余生。 「詠むべき-の春をかぞふれば/新古今 春下」[句項目] 残り物には福がある マラソン 悪魔の辞典よりのこり【残り】①スタートしてす…

2018年 第8回 神戸マラソン 無事完走 やっぱりフルマラソンは30キロから。

今年の神戸マラソンは自分のイメージは、キロ7分半で理想はハーフまで行き、後は何とか踏ん張ってキロ8分と思っていました。しかし理想通りいかないのが、おデブの宿命です。下がワタシのラップです。7分台でがんばったのは15キロまで。30キロまでは何とか9…

2018年 第8回 神戸マラソン 無事完走 やっぱりフルマラソンは誰でも完走できる。

昨日開催された、2018年 第8回 神戸マラソン無事完走できました。ひそかに5時間半でゴールして、帰りにラーメンか一人焼肉して、完走祝賀会をしようと思っていたのに、完走タイムは6時間16分。正直今まで15回ほどフルマラソンを走りましたが、最長記録。練習…

2018年 第8回 神戸マラソン 前日 どう過ごす

いよいよ明日は第8回 神戸マラソン。前日の今日はどう過ごしますか?近隣の方は昨日の金曜日にゼッケンを交換されているでしょう。 遠方の方や、仕事で遅くなってと言う方は前日の今日交換でしょうね。理想的な前日の過ごし方は、1.会場と共にゼッケンを交…

2018年 第8回 神戸マラソンまで3日 裏技 走るならココを走れ

2018年 第8回 神戸マラソンまで3日 kobe-marathon.net マラソンは大抵、道路を使って行われます。普段は車しか走っていない所を走るわけですな。では道路のどこを走れば良いでしょうか?「沿道の応援の人とハイタッチしたいから歩道に近い側を走る」って人…

2018年 第8回 神戸マラソンまで5日 裏技を使え

2018年 第8回 神戸マラソンまで5日 kobe-marathon.net 本番前に覚えておいて欲しい裏技が、株式会社 ブ・デオー・ナンラ社発行の「月刊マラソン大陸」1999年11月号に、掲載されていましたので紹介します。 以下、月刊マラソン大陸 特集「東京マラソン 隠し…

2018年 第8回 神戸マラソンまで7日 さて何をすれば良い

kobe-marathon.net 私も出場する2018年 第8回 神戸マラソンまで残り7日。さあ泣いても笑っても1週間です。神戸マラソンホームページにも招待選手が紹介されて気運が高まります。 私のライバルは、コスマス・キエヴァさんでしょうか。2014 デブノマラソン出場…

40キロ走にチャレンジした結果

昨日の11月3日、神戸マラソン2週間前と言う事で、40キロ走にチャレンジしてみました。40キロのつもりで走ったのですが、2.6キロ届かず、37.4キロ。この距離なら、前哨戦としては良しなのですが、問題はかかった時間です。6時間52分。ヤバス。 下は神戸マラソ…

2018年 第8回 神戸マラソンまで15日 さて何をすれば良い

kobe-marathon.net 私も走る2018年11月18日(日)開催の 第8回神戸マラソン まで後15日となりました。どんな練習が効果的なのでしょうか? これは私の見解ですので、当てはまらない方もおられると思います。まずは2週間前の今日か明日40キロ走ります。そし…

マラソン 悪魔の辞典 デブソンの章「に」【忍耐】

三省堂 大辞林 より にんたい【忍耐】( 名 ) スル苦しみ・つらさ・怒りなどを、たえしのぶこと。 「寛容と-」 「 -する限度」 マラソン 悪魔の辞典より にんたい【忍耐】 ①フルマラソン=忍耐、と言っても過言では無いほど「忍耐」を求められるスポーツ…

マラソン 悪魔の辞典 デブソンの章「と」トイレ

三省堂 大辞林 より トイレトイレット・トイレット-ルームの略。 マラソン 悪魔の辞典より トイレ ①フルマラソンを走ると普段以上に行きたくなるところ。②大抵の場合、大行列が出来る。③東京マラソン、大阪マラソン、神戸マラソンなどの大都市マラソンの場合…

フルマラソン本番まで1ヶ月、さて何をする?

第8回神戸マラソンまで、28日。 kobe-marathon.net 第8回大阪マラソンまで、35日。 www.osaka-marathon.com 後1ヶ月、マラソン初心者は何をすれば良いのか?トレーニング面では30キロ走がもっとも重要です。30キロを2回、欲を言えば3回すれば、本番が本当に…

カーボ・ローディングって何や?

神戸マラソンまで後33日。 kobe-marathon.net 大阪マラソンまで後40日。 www.osaka-marathon.com となりました。何度もフルマラソンを経験されている方なら、ご存知でしょうが、初めて走る方で、マラソン雑誌やマラソン本を読むと出てくるのが、フルマラソン…

意外と言うか、かなり効くぞコカ・コーラ

2018年 第8回 神戸マラソンまで36日。2018年 第8回 大阪マラソンまで43日。と迫ってきました。出場されるランナーの皆さんは、30キロ走とか3時間走とかにチャレンジされているかと思います。さすがにこの距離になると、途中の栄養補給が必要ですね。ドリンク…

ランニングタイツって履いた方が良いのか?

ランナーが諸人こぞりて穿いている、ランニングタイツですが、実際穿いた方が良いのでしょうか。 効果としては、1.下半身が固定されるので、脂肪がフラフラせず走りやすい。2.テーピングをしているのと同じ効果がある。3.ハーフを超えた位から疲れが軽減…

マラソン 悪魔の辞典 デブソンの章「す」

三省堂 大辞林より スタート【start】( 名 ) スル出発。出発点。 「午前九時に-する」 「 -につく」 マラソン 悪魔の辞典よりスタート【start】 ①マラソン参加者なら誰もが通る地点。②東京マラソン、大阪マラソン、神戸マラソンのような大都市マラソンだ…

本番2ヶ月前の練習って何したら良いのか?

台風25号は上陸はしなかったモノの、北日本で被害をもたらしている様ですね。私の住む関西では、大きな被害は無かったのですが、イベントがやたら中止になっています。年に一度のお楽しみだった、ラジオ関西さんのラジオ祭りも中止になり、ぽっかり予定が空…