2019年 第13回 東京マラソン まで残り26日。デブが偉そうに言うな、と言われそうですが、本日は練習する時のスピードについて、書かせて頂きます。 www.marathon.tokyo どうせ走るなら、本番を意識して走る事が重要です。もちろん何も考えずに、走っても運動…

2019年 第13回 東京マラソン まで残り40日。 www.marathon.tokyo ランニング中に音楽を聞くよりも、AMラジオを聞くことを薦めました。好きな音楽を聞きながら走るのも、もちろん良いです。AMラジオを薦めるのは、1．AMラジオはトーク主体なので、会話をしな…