花園近鉄ライナーズしか勝たん

花園近鉄ライナーズのことを主に書いています。

2019年 第13回 東京マラソン まで残り29日 アドレナリンって出るのか

2019年 第13回 東京マラソン まで残り29日。

東京マラソンまで、1ヶ月切りました。
焦る、焦る、焦る。
まあ焦ったところで、
急に早く走れる訳でも無いですし、
スタミナが付くわけないですが、
でも焦ります。
ラソンの場合、焦るより興奮する方が重要です。

 

www.marathon.tokyo

 

なぜ興奮する方が良いのか?

興奮すると「アドレナリン」が出ます。
「アドレナリン」はホルモンの一種で、人間の体内に潜んでいます。

「アドレナリン」が出るとどうなるか?

・心臓周辺の筋肉の収縮が上昇します。
・血管が拡張されます。

つまり、普通のパワー以上にパワーが出ます。

キン肉マン」の「火事場のクソ力」
変身後の「ハルク」

はまさに「アドレナリン」が出ている状態です。

疲れてもうダメだと思った時に「アドレナリン」が出れば、
限界以上の力が出ます。

では、どうすれば「アドレナリン」が出るのでしょうか。

ようは興奮すれば良いのですから、
スポーツ観戦で熱くなったり、ライブで興奮した時は、
間違いなく「アドレナリン」が出ています。

フルマラソンを走りながら、残念ながらプロ野球やプロレスの応援は出来ません。

観戦で興奮する以外に「アドレナリン」が出るのは実は運動している時です。

しかも運動しながら、プレッシャーを感じる時に、
「アドレナリン」は、体内から垂れ流すかのように出ています。

「完走せねばならない」「このタイム以内で走らねばならない」
などのプレッシャーを感じると「アドレナリン」が湧き出します。

「関門に引っ付かる」と思えば「アドレナリン」が出るので、
いつも以上にパワーが出るので、関門突破出来ます。
が「アドレナリン」が出る前に諦めてしまうと、
当然ながら「アドレナリン」は出ません。

なので、あきらめるなら「アドレナリン」の分泌を待ってあきらめましょう。

実は「アドレナリン」を手っ取り早く出す方法があります。

それは「怒り」です。

「激しい怒り」になると相当量の「アドレナリン」が分泌されます。

プロレスラー、ボクサー、空手家、グラップラーなどの格闘家が、
試合中にボコボコにやられても立ち向かうのは
「アドレナリン」が出て痛みを感じていないからです。

走りながら誰かにケンカを売りまくれば「アドレナリン」出まくりです。

当然ながら、かなり危ない人と思われるので、マラソン中にはおススメできません。

そんな事をするなら、過去に腹が立った事でも思い出して
「アドレナリン」を出しましょ~。

超人ハルクであるブルース・バナー博士が映画アベンジャーズで言ってました、
「僕の秘密を教えようか?いつも怒ってる!!! 」
ラソン中は「怒り」ながら走りましょう。

2019/02/02 マット

 「アドレナリン」を出したいならまずは映画アベンジャーズを観ましょう。
アイアンマン、マイティーソー、キャプテン・アメリカ
ブラック・ウィドウ、ホークアイ
そして、超人ハルク
3354円。

 



これを着れば「アドレナリン」が出る事間違い無し。
マーベルコミックの超人ハルク Tシャツ。
3240円。

 

 

寒い時はこたつに入って「アドレナリン」を出しましょう。
税込5480円。送料無料。