第8回神戸マラソンまで、28日。 kobe-marathon.net 第8回大阪マラソンまで、35日。 www.osaka-marathon.com 後1ヶ月、マラソン初心者は何をすれば良いのか？トレーニング面では30キロ走がもっとも重要です。30キロを2回、欲を言えば3回すれば、本番が本当に…