40キロ走にチャレンジした結果
昨日の11月3日、神戸マラソン2週間前と言う事で、
40キロ走にチャレンジしてみました。
40キロのつもりで走ったのですが、2.6キロ届かず、37.4キロ。
この距離なら、前哨戦としては良しなのですが、問題はかかった時間です。
6時間52分。
ヤバス。
下は神戸マラソンの関門です。
借りに9時20分にスタートしたら、37キロに到達するのが、
16時10分。
アウトですね。
ただ37キロ走ったコースが、↓です。
敢えて高低差のあるコースを走りました。
ランニング中の200メートルは、山登りに近い感覚に陥ります。
その登りは歩かず走りました。
神戸マラソンの高低差は最高で25メートルくらい。
200メートルを登ったので25メートルは屁でも無い高さです。
後、信号はきっちり止まりましたから、
本番はもうちょい時間を縮められると思ってます。
普段公園ばかり走っておられる方も、
一回は公道（もちろん歩道）を走られた方が良いです。
信号で止まって、走り出す行為は、距離が伸びれば伸びるほど苦痛です。
単純な事ですが、知らず知らずの内に底力が鍛えられます。
本番前に一度は街ランもしましょう。
2018/11/04 マット
